Fem fitnes per tenir una bona condició física o per estar en forma?

fitnes

En el Dia Internacional de l’Activitat Física, us fem unes consideracions sobre els termes fitnes, condició física i forma física.

El terme fitnes és l’adaptació catalana del manlleu anglès fitness, d’ús molt estès i utilitzat habitualment en contextos de llengua general. Designa el conjunt de pràctiques físiques, dutes a terme generalment en un centre esportiu, que juntament amb uns hàbits alimentaris i terapèutics adequats tenen com a objectiu aconseguir una bona condició física. Apareix en la formació d’altres termes com ara sala de fitnes, pilota de fitnes, fitnes cardiovascular (cardiofitnes o càrdio), etc.

Convé distingir aquest terme dels relacionats condició física i forma. Mentre que la condició física és l’estat general de la capacitat física i psicomotora d’una persona, la forma és la condició física d’un esportista per a la pràctica d’un esport en un moment determinat.

Així, doncs, us encoratgem a practicar el tipus de fitnes que més us plagui per tenir una bona condició física i estar en forma.

Fem pilates… però com ho escrivim?

pilates

Podem escriure pilates o mètode Pilates.

Es tracta d’un sistema d’entrenament físic basat en exercicis que ensenyen a ser conscient de la respiració i l’alineació de la columna i que enforteixen els músculs interns del tors, considerats essencials per al manteniment de la columna vertebral. Molt de moda actualment, és un mètode ideat per l’alemany Joseph Pilates (1883-1967) durant la Primera Guerra Mundial.

Com que el terme prové d’un nom propi, quan es fa servir la denominació completa del mètode d’entrenament, que inclou el cognom, és convenient escriure’l amb majúscula, mètode Pilates; en canvi, en els contextos més habituals, en què se simplifica la denominació i es fa servir com a nom comú, s’escriu amb minúscula, pilates (fem pilates, anem a classe de pilates, etc.).